Il triathlon: uno sport per veri atleti!

Tre diverse discipline racchiuse in un sola competizione. Andiamo alla scoperta del triathlon. Il triathlon è uno sport multidisciplinare che prevede in un'unica prova l’esecuzione delle tre discipline più popolari e praticate al mondo: nuoto, ciclismo e corsa.

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Salva i tuoi polsi, non solo i tuoi file!

L’utilizzo abitudinale dello smartphone e lo smart working mettono sotto stress polsi e tendini generando affaticamento nella presa. Scopri come prendertene cura. Ogni giorno vengono schiacciati migliaia di tasti sulla tastiera, il mouse fa il giro della scrivania almeno 100 volte e quando finisci di lavorare passi il tempo sui social skippando stories e swippando infiniti feed.

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Fisiocrem presente al Celebrity Padel Tour.

Il brand Fisiocrem parteciperà al Celebrity Padel Tour in qualità di silver sponsor. Cresce ogni giorno sempre di più la passione per il Padel e Fisiocrem è pronto ad avvicinarsi a questo mondo e promuoverlo con una serie di iniziative. 

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Perché utilizzare creme agli estratti naturali prima dell’allenamento?

Tutti i benefici del massaggio prima dell’allenamento. Il massaggio è fondamentale per migliorare le performance sportive, soprattutto se effettuato con una crema a base di estratti naturali.

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Le buone norme da seguire durante le faccende domestiche

Le faccende domestiche e i 7 errori da evitare. In questo articolo parleremo di lavori domestici e di tutti quei movimenti da evitare per non sentire la schiena rotta i giorni successivi. Alzi la mano chi non è ha steso infinite bacinelle di bucato, lavato infinite serie di piatti o spolverato parti della casa come se non ci fosse un domani... Certamente tutti questi compiti sono noiosi e...

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Smart working: come alleviare le tensioni muscolari dovute ad una postura scorretta

Con lo smart working è aumentata la possibilità di assumere posture scorrette e di sentire fastidi muscolari o articolari. Scopriamo come prevenirli. L’emergenza sanitaria ci sta facendo sperimentare una modalità di lavoro che ci consente di lavorare in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento della giornata, ma se è vero che lo smart working è un modo flessibile di adempiere ai propri impegni...

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L'importanza della respirazione durante lo sport

La respirazione durante lo sport ha un ruolo fondamentale. A spiegarne i benefici è il nostro Personal Trainer. La respirazione è un gesto naturale che compiamo in modo spontaneo per introdurre ossigeno nel corpo.Ti sembra un'affermazione ovvia? Certo, anche se è altrettanto vero che difficilmente prestiamo attenzione sulla qualità del nostro respiro, ad esempio in situazioni di vita...

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L’importanza del riscaldamento prima dell’attività sportiva

Vediamo quali sono i vantaggi di una sessione di riscaldamento prima di un’attività sportiva.. Se anche a te è capitato di sentire un dolore o una sensazione di tensione muscolare dopo il workout, sei nel posto giusto! Queste due situazioni, molto comuni, sono l’esempio di come il riscaldamento prima di qualsiasi attività sia fondamentale.

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Settembre: il mese per ricominciare!

Scopriamo come riprendere l’allenamento in modo efficace dopo uno stop estivo. Settembre: il mese del rientro, del trauma post vacanze, della ripresa del lavoro, degli studi ma soprattutto del ritorno in palestra… Quel luogo che, per tutto l’anno, è stato il tuo  complice accompagnandoti in lunghi e faticosi allenamenti che però ti hanno permesso di superare la prova costume con un 10 e lode!

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Sportland e Fisiocrem di nuovo insieme per la stagione 20-21

Rinnovata la partnership tra la Sportland e Fisiocrem. Continua la collaborazione con la società Sportland S.S.D. anche per la stagione 2020/2021. Una partnership che lega il calcio a livello amatoriale al marchio Fisiocrem che ogni giorno si schiera accanto agli sportivi, professionisti e non, supportandoli nelle loro performance.   «Siamo felici di continuare la nostra collaborazione con...

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