Il Magazine di Fisiocrem

Cura i tuoi muscoli

La Calendula: il fiore portatore di benessere

Un massaggio con una crema a base di estratti di Calendula è ottimo per lenire e decontratturare i muscoli. La natura è sempre molto generosa e ci regala piante e fiori da cui ricavare estratti utili per il benessere psicofisico. In questo articolo andremo alla scoperta della Calendula e dei benefici che può apportare a livello muscolare.

LEGGI TUTTO

Iperico, proprietà e uso del fiore di San Giovanni

L’iperico, grazie alle sue proprietà, dona un’immediata sensazione di benessere. Andiamo alla scoperta del fiore giallo amico dei muscoli. In natura esistono fiori che, grazie ai loro estratti, hanno effetti benefici e uno di questi è l'Iperico.

LEGGI TUTTO

La Melaleuca: un rimedio efficace proveniente dalla natura!

La natura ci regala sempre ottimi ingredienti che possono essere utilizzati in diverse situazioni. Scopriamo che cos’è la Melaleuca e come può contribuire al nostro benessere. La Melaleuca, conosciuta anche come tea tree o albero del tè, è un genere di pianta originario dell’Australia appartenente alla famiglia delle Mirtacee. Oltre che in Australia è possibile trovare la Melaleuca anche in...

LEGGI TUTTO

Tutti i benefici del fiore giallo amico del benessere fisico: l’Arnica!

Al primo posto tra i rimedi quotidiani più utilizzati troviamo l’Arnica. Gli effetti benefici dei suoi estratti sono indicati per alleviare le tensioni muscolari di tutti i giorni. Ogni giorno passiamo gran parte del nostro tempo al lavoro e, anche se gli orari o le attività svolte da ciascuno sono diverse, il corpo è continuamente messo sotto sforzo ed è inevitabile arrivare a fine giornata con...

LEGGI TUTTO

Dolori posturali? Alleviali con il foam roller.

Il cilindro magico usato dalle influencer è diventato l’accessorio più usato per l’home fitness! Scopriamo cos’è il foam roller e come utilizzarlo in modo corretto. Passi molte ore seduto davanti ad una scrivania di fronte ad un pc? Ti capita di arrivare a fine giornata con dolori al collo, alle braccia o alla schiena? Vuoi avere pratici consigli su come alleviare i dolori posturali? Se hai...

LEGGI TUTTO

Braccia indolenzite? Ecco alcuni consigli su come alleviare il dolore alle braccia.

Il dolore alle braccia può limitare molto la tua vita quotidiana. Impara a riconoscere le cause dell’indolenzimento e segui i nostri suggerimenti per muoverti in totale libertà.  Sei tra quelli che dopo aver sollevato una borsa della spesa avvertono sensazioni di indolenzimento alle braccia? Oppure ti ritrovi con le “braccia a pezzi” dopo aver spostato scatole pesanti?

LEGGI TUTTO

Contrattura muscolare alla schiena: cause e rimedi fai da te per tornare in fretta alla normalità.

Svolgi un lavoro che ti porta a sovraccaricare la schiena? Stai molte ore nella stessa posizione? I muscoli della schiena possono soffrirne e potresti incorrere in una contrattura muscolare.

LEGGI TUTTO

Il Torcicollo Posturale: imparare a riconoscerlo per intervenire

L’osteopata Elisa Saviano ci parla di come riconoscere il torcicollo posturale e quali azioni intraprendere per alleviarlo. 

LEGGI TUTTO

L’importanza di una postura corretta

Esercizi e consigli da applicare nella quotidianità! La postura è la posizione di equilibrio che il corpo umano mantiene in un dato spazio rispetto alla gravità, attraverso il minor dispendio energetico corporeo.

LEGGI TUTTO

Sei alla ricerca di una crema con estratti naturali per massaggi sportivi?

Prima, durante e dopo il tuo training scegli un prodotto con estratti che provengono dalla natura. Tenersi in forma e fare movimento è una delle abitudini più sane che possiamo adottare per migliorare la qualità della vita e non solo.

LEGGI TUTTO